magh

Standar

 

 

 

Tips dari saya… jika Anda punya sakit maag :  (1) hindarilah makan yang berlebihan atau kekenyangan, karena lambung Anda akan mekar berlebihan dan luka yang lama akan pecah kembali; (2) jangan biarkan perut kelaparan apalagi kondisi Anda sedang sibuk berfikir/bekerja. Lambung yang berkontraksi tanpa isi makanan akan saling meremas antar dinding lambungnya sehingga akan terjadi luka pada lambung Anda; (3) hindari makanan atau minuman yang terlalu pedas atau asam (kecut). Sebenarnya luka pada lambung tidak bisa sembuh total, suatu ketika jika terkena pedas dan kecut yang berlebihan akan terasa sakit.

Bagaimana jika maag sedang kambuh???

Ok… saya punya cara yang sangat manjur tanpa tanpa harus minum obat. Ketika sakit maag Anda sedang kambuh: (1) ambil nasi putih 3-4 sendok dan lauknya cukup dengan tahu/tempe goreng atau krupuk. Anda jangan berfikir makanan yang bergizi dulu…. OK! (2) kunyahlah nasi dan lauk tadi hingga lembut/halus betul baru ditelan. Makanan yang masih kasar akan menyakitkan lambung yang luka. (3) setelah nasi habis, silahkan minum air putih setengah gelas saja. Jangan berfikir dengan dehidrasi atau kebutuhan air sehari. Ingaat… Anda sedang sakit!!! Dalam 5-10 menit perut Anda akan terasa lebih nyaman walaupun hanya beberapa saat karena asam lambung sedang dinetralisir oleh makanan. (4) dalam waktu satu sampai dua jam perut Anda akan terasa sakit lagi. Lakukan lagi langkah no. 1-3. (5) interval rasa sakit Anda akan lebih jarang, itu artinya ada kemajuan dengan lambung. Anda boleh menambah nasi jika merasa sudah baik. (6) dalam 2-3 hari Anda sudah boleh makan secara normal. Silahkan berfikir tentang gizi dan makanan sehat lainnya…… tapi ingaaaaattt!!! Jangan makan kekenyangan, jangan sampai kelaparan, jangan makan tergesa-gesa, jangan makan yang terlalu pedas dan kecut/asam. Emosi Anda yang harus dikendalikan…!!!

Semoga artikel ini bermanfaat ……!

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s